Sejam bem vindos

Posted on February 22, 2011 by rosangela



Mulheres e família,

Bem vindos ao Mulher e Vida! Um site com base no livro Mulher- Guia Prático de Sobrevivência (Rosângela Gessoni Sapata Aguilar, Editora Baraúna), onde pretendemos explorar todos os assuntos tratados no livro. Um ponto de encontro para trocar idéias sobre toda e qualquer coisa que podemos fazer para tornar a vida melhor. Muito amplo, não é? Mas ter uma boa qualidade de vida envolve tantas questões, às vezes muito simples, é verdade, mas em outras ocasiões tão complexas. Não que o bem estar exija complexidades. Creio que não. Seguramente, porém, nossos medos, expectativas e aspirações acabam fazendo com que nosso conceito de felicidade seja mesmo muito amplo. O que é preciso para ser feliz? Dinheiro? Bom emprego? Formar e manter uma família? Paz interior? Auto-estima? Saúde? Crença em Deus? Hormônios em ordem? Lazer? Amor? Pais presentes? Filhos referências… Tudo isso ao mesmo tempo? Quase tudo? Bem menos? Nada disso? O fato é que tantas coisas vêm à mente quando o assunto é felicidade. Não raras vezes até nos surpreendemos quando constamos que “Fulano é feliz com tão pouco e Beltrano tem tudo, mas, é infeliz!” Não se pode administrar bem o “pouco” e encará-lo positivamente? Fazer com que as necessidades sejam transformadas em metas e sonhos sábios e não em choramingos? Em contrapartida, poder, dinheiro, status, sucesso tem que, necessariamente, conferir à pessoa a obrigação de ser feliz? Sinta-se em casa para expor sua opinião. Não se tratam de vãs filosofias aquém dos mistérios entre céu e terra, parafraseando e dando crédito ao Inglês William Shakespeare. Bem mais que isso, trata-se de discutir a Felicidade de maneira objetiva e simples. E com a simplicidade que a vida pode ter (entre mil complexidades, às vezes) eu os convido a participar deste site que visa trocar idéias, dar dicas, sugestões, revelar truques, expor opiniões, levantar questionamentos sobre tudo o que pode ser feito para uma vida pessoal, profissional, familiar ou social melhor. Vale tudo (com conteúdo que não discrimine nem ofenda ninguém, é claro)! Seguem alguns exemplos de temas que podem contribuir para tornar a vida mais fácil e feliz e que trataremos aqui:  saúde, trabalho; filhos; vida doméstica; indicação de livros, palestras, blogs e sites; família; dinheiro; aperfeiçoamento profissional; educação; lazer; organização; animais de estimação; relacionamentos e tudo o que puder contribuir para melhor qualidade de vida.
Sintam-se à vontadade para ler, opinar e contribuir com sugestões!

Abraços, saúde, sucesso e felicidade!

Rosângela Gessoni Sapata Aguilar

Autora do livro Mulher – Guia Prático de Sobrevivência

Contatos sobre o livro:http://www.livrariacultura.com.br/scripts/cultura/resenha/resenha.asp?nitem=22162259&sid=01956524912611567172857139&k5=23755EF8&uid=

www.editorabarauna.com.br (tel. 11  3167-4261)

Contato com a autora: rosangela.gsaf@yahoo.com.br

Posted in sobre o site | Tagged , , , , , , , , | Leave a comment

As grandes separações da vida e o verdadeiro amor

Posted on May 16, 2012 by rosangela

 

“Aqueles que passam por nós, não vão sós, não nos deixam sós. Deixam um pouco de si, levam um pouco de nós.” — Antoine de Saint-Exupéry.
Parece que a vida insiste em nos preparar para as grandes perdas. Durante nossa trajetória, passamos por separações constantemente. Nos separamos da infância quando nos damos conta que temos paixões, responsabilidades e uma certa independência. Dizemos adeus à adolescência quase sem perceber que os hormônios se modificaram e o mundo adulto nos confiscou. E nesse mundo, vivemos grandes emoções de perdas e ganhos. Somos presenteados com filhos, que são literalmente arrancados de dentro de nós com o próprio nascimento. Romantismo e emoções de mãe à parte, vamos admitir que o nascimento é, de certa forma, “brutal”. Envolve sangue, às vezes dores, às vezes força e fórcps, outras vezes anestesia e corte em várias camadas de pele. Não há outra forma de nascer sem ter o cordão umbilical cortado e nos separarmos, pela primeira vez, de nossas mães.E enquanto mães, presenciamos muitas separações quase sem nos dar conta. Entre noites mal dormidas, troca de fraldas, emoções, reclamações e “manhê!” a infância passa. Doces lembranças, fotos, filmagens e um mero olhar para os filhos dos outros nos despertam para a realidade em que nossos filhos cresceram. O Crescimento reserva grandes separações. Os filhos deixam de ser nossos em tempo integral a cada curso que iniciam,  em cada nova amizade, em cada evento para o qual não somos convidados. Namoro e casamento. Quantas separações. Nos unimos a alguém, formamos nova família, construímos nova vida, e passamos a ser visitas onde, até outro dia, era nosso lar. Finalmente, nos separamos de nós mesmos quando perdemos alguém muito muito querido. A perda pode não ser “apenas” de quem se foi, mas de nossas próprias crenças, da alegria, da motivação que o outro trazia. O silêncio de quem parte cala a felicidade de quem fica, a ausência é absurdamente maior que toda e qualquer presença. O amor –ah o amor! – insiste em continuar. Esse não morre, não é enterrado e não se enfraquece. Ao contrário, encobre as diferenças e enaltece as qualidades. As pessoas partem, mas o amor que sentimos por ela é tudo o que fica.  A impossibilidade de expressar e compartilhar esse amor gera um vazio indescritível, mas o sentimento resiste.Com toda a dor de quem perdeu a pessoa mais viva em minha vida, só trago agora uma certeza: o amor é tudo o que fica, tudo o que sobra, tudo o que vale. Muitos sentimentos, muitos sonhos, muita fé, muita ilusão, muita (des) crença foram sepultados com minha mãe. Porém, o amor que sempre tive por ela e que o tempo só fez crescer e amadurecer, esse, está firme, forte, certo, coerente e imortal dentro de mim.Dentre as poucas certezas que ficaram, uma é muito forte: amar vale à pena, ainda que a falta da pessoa amada traga uma dor sem fim. O amor é o único sentimento que supera a vida e resiste a própria morte!Como eu te amo mãe!!!!

 

Posted in Comportamento, Filhos e família | Tagged , , , | Leave a comment

Feliz Ano Novo!

Posted on February 23, 2012 by rosangela
Feliz Ano Novo!
Não! Este artigo não está atrasado. Estamos quase em Março, próximos ao final de Verão – o que lamento muito
durante as outras três estações  – e o Carnaval acabou. Ainda há de ser notícia por alguns dias, é verdade. É que sempre
ouvimos dizer que o ano só começa de fato após o tal Carnaval. Então, estamos começando. Difícil explicar isso para
quem não emenda feríados e vem pegando no batente sem folga  sabe Deus desde quando. Fácil explicar para pais que
pagam escolas 13 meses por ano. Muitas instiuições retomaram as áulas no início deste mês, fazendo a tradicional (e
importante, vamos concordar) semana de adaptação. Nesse período, as crianças costumam ficar na escola apenas
metade da carga horária diária. Aí, passam uma semaninha teoricamente adpatadas cumprindo jornada normal e se
deparam com o feriado da folia. Dois dias de aula esta semana.
Assim, vamos considerar que o ano está mesmo começando agora.  E podemos pensar assim em qualquer época. Afinal, cada manhã é uma nova chance. Chance de recomeçar, melhorar, acertar, errar e perdoar os erros próprios e alheios.
Que tal começarmos com as tradicionais resoluções de ano novo? Vou deixar algumas sugestões. Nada de transformar água em vinho, emagracer 20 quilos, arrumar emprego novo ou ficar rico. Quem almejar e conseguir tudo isso está de parabéns! Porém, quero apenas deixar agumas dicas simples. Aquelas que se não fizerem bem, certamente não farão mal. E cá entre nós, não posso dar nenhuma garantia oficialmente, mas ao pé do ouvido posso afirmar que pequenas atitudes podem melhorar o dia, o humor e a vida, mesmo sem fazerem alarde. Vamos tentar?
- Perdoar seja lá o que for. Para facilitar, lembre-se que o perdão não é concordar com o que está errado muito menos desculpar o indesculpável. Trata-se apenas de não alimentar mágoas nem desejos de vigança. É entregar o julgamento a Deus e a quem é pago para fazer justiça legalmente. A pessoa que causou a mágoa pode não ser influenciada pela atitude do perdão. Quem o libera, porém, faz um tremendo bem a si próprio e a quem ama. Afinal, o que traz a mágoa senão doenças físicas, depressão e mal estar?
- Rir e sorrir mais, nem que tenha que procurar piadas na internet. Vale até o sorriso forçado até que se torne um hábito. É com o rosto iluminado que fazemos as grandes conquistas!
- Trocar gritos pela voz suave. O que não é ouvido em voz baixa será ridicularizado e ignorado se proferido aos berros. Muitas vezes porém, palavras de compreensão e respeito chegam em lugares onde aspereza e palavrões jamais entrarão.
- Falar menos do que pensa quando o assunto for críticas e mais do que sente quando for expressar carinho.
- Trocar um filme por duas horas de bagunça com filhos pequenos.
- Abrir mão da internet e da TV para dormir mais.
- Distribuir mais palavras carinhosas a quem amamos. Muitas vezes, pela correria da vida e ou por outras limitações, palavra é tudo o que podemos dar aos nossos queridos. Selecionemos as melhores, então!
Feliz ano novo o ano inteiro!
Posted in Comportamento | Tagged , , | Leave a comment

Peço licença para comemorar!

Posted on February 7, 2012 by rosangela

Meu filhotinho completa seis anos! E é para ele que eu escrevo hoje:
Fellipe,

Quero contar a você um pouquinho da sua história.
Tudo começou quando o papai foi ao aniversário da mamãe – sem ser convidado. Ou melhor, convidado por um outro convidado. Não tinha nada contra ele. Não o convidei apenas porque não o conhecia. Assim, ele foi à minha festinha numa condição que chamamos de “bicão”. Porém, foi muito bem recebido. Tanto que anos depois, fomos juntos a uma outra festa: a do nosso casamento.

Aí, tudo ia muito bem. Até que um dia… Tudo melhorou ainda mais! Você chegou. Chegou para fazer a festa em nossas vidas e torná-las muito mais felizes.

São seis aninhos de uma grande benção de Deus, que se renova a cada dia com seu sorriso.

O tempo tem passado rápido, é verdade. Porém, cada dia da sua existência é tão marcante que até parece que você sempre existiu. É como se a vida não fosse vida, antes da sua vida.

Dizer muito obrigado a Deus milhões de vezes por segundo, durante séculos, seria pouco. A gratidão por ter você é tão infinita quanto nossa capacidade de te amar.

Dizer que te amo desde sempre e para sempre não basta. Tenho por você um sentimento que ousa desconhecer os limites humanos e torna-se capaz de amar além do próprio amor!

O que é divino não se explica, simplesmente existe!

Obrigada por você existir! Que sua vida seja longa, repleta de sabedoria, domínio próprio, fé, coragem, amor, saúde, valores nobres, proteção de Deus, alegrias e felicidade.

E finalmente, obrigada por ter concedido a mim o título mais honroso que poderia conquistar: ser sua mãe.

Seja muito muito feliz, meu amor!

Mamãe

Posted in Filhos e família, Uncategorized | Leave a comment

Estabelecendo prioridades

Posted on November 18, 2011 by rosangela

Um sentimento muito comum na atualidade é o de que não fizemos o suficiente, não aproveitamos bem o tempo e não conseguimos ter a sensação de dever cumprido. De fato, a vida moderna nos delega muitas funções e nem sempre é possível encerrar um determinado período em dia com tudo o que nos foi imposto (talvez por nós mesmas). Muitas vezes, porém, essa autocobrança tende a nos fazer acreditar que somos incapazes de produzir o necessário adequadamente. Tal crença em nada colabora com o bom gerenciamento do tempo. Um famoso escritor da área de autoajuda afirma que temos, em média, 65 mil pensamentos por dia e que 95% desses pensamentos diários são os mesmos que tivemos nos dias anteriores.

Não sei o método utilizado para que ele chegasse a tal conclusão, mas não dá para discordar que frequentemente, nos pegamos murmurando as mesmas palavras e lamentando situações repetitivas. Ainda segundo esse autor, quanto mais damos credibilidade a um pensamento, mas ele tende a tornar reais as situações. Assim, cada frase como “gostaria de ter mais tempo” ou “não há meios de realizar tudo o que deveria nas horas que tenho disponíveis” só limita ainda mais nosso jogo de cintura para driblar a correria.

Não se deve simplesmente ignorar as dificuldades do gerenciamento do tempo, tampouco fazer de conta que estamos satisfeitas com resultados que poderiam ser melhores. É importante lembrar que gerenciar bem o tempo envolve, basicamente, estabelecer prioridades.

Nosso tempo é em grande parte responsável por nossa felicidade. Ficamos muito bem quando desfrutamos de momentos agradáveis junto a pessoas queridas, ao concluir um projeto importante ou com a dedicação a algo promissor. Em contrapartida, somos invadidas por um sentimento de insatisfação ao constatar, por exemplo, que não vivenciamos o crescimento dos filhos o suficiente, não nos dedicamos como deveríamos a uma oportunidade ou não conseguimos ter um momento para nós mesmas.

Vou propor, a seguir, um exercício simples para analisar e melhorar nosso desempenho como administradoras do tempo.

Faça uma relação de suas três prioridades na vida. Aqui vai um exemplo: 1. Família,

2. Desenvolvimento de um de projeto profissional, 3. Vida espiritual.

Terminada essa lista, faça uma retrospectiva dos últimos dois meses. Tente lembrar quanto tempo você se dedicou a cada um dos itens considerados prioritários.

Costuma haver uma grande diferença entre o que consideramos prioridade e o que tratamos como prioridade.

Já me peguei assistindo a um capítulo de novela sendo que nada mudaria a compreensão da trama se tivesse deixado de assisti-lo. Aliás, poderia perder uma ou duas semanas de novela e ficar completamente a par de tudo em poucos minutos quando voltasse sentar em frente à TV no horário nobre. Tudo bem ter um tempo para relaxar dessa forma. Mas no meu caso, nesse mesmo período estava com um projeto na área de assessoria de imprensa. Uma horinha à noite poderia ser de grande valia para aperfeiçoar o site e trabalhar uma divulgação.

Só para confessar mais um deslize: em pleno desejo de perder uns quilinhos (para comer doces sem culpa nas celebrações de final de ano), posso garantir que o número de vezes em que abro a geladeira à procura nem sei do que é bem maior do que minha freqüência na academia ou minhas visitas ao nutricionista.

Enfim, com essa lista de prioridades e uma análise dos últimos 60 dias podemos chegar à conclusão de que estamos enganadas em relação ao que de fato tem importância para nós. Nesse caso, o mais saudável a fazer é parar com as cobranças. Devemos assumir como prioridades coisas que nos farão mais felizes em nosso cotidiano ou em nosso futuro.

Também é possível, porém, que a conclusão seja que não estamos nos dedicando a pessoas, projetos ou situações que realmente fazem toda a diferença em nossa vida. Então, será hora de reavaliar a agenda, os compromissos e maneira como passamos as horas e os minutinhos preciosos do nosso dia.

Posted in Comportamento | Leave a comment

Campanha “Não bata, eduque”

Posted on November 1, 2011 by rosangela

Posted in Filhos e família | Tagged , | Leave a comment

CCZ promove Ação Animal em prol da adoção de cães e gatos

Posted on October 20, 2011 by rosangela

O Centro de Controle de Zoonoses (CCZ) promove neste sábado (22/10) o ”Ação Animal”, evento que estimula a adoção de cães e gatos oferecendo aos participantes a oportunidade de adquirem um animal de estimação. Quem já possui um ”pet” poderá solicitar a emissão do RGA e marcar uma cirurgia para castração.

 

Que tal passar um dia divertido com toda a família, em um lugar cheio  de atrações, e sair de lá com um novo bichinho de estimação? A chance  pode ser neste sábado (22/10), durante a Ação Animal, evento que tem o  objetivo de promover a guarda responsável, conscientizar sobre os  cuidados necessários com os animais e a legislação vigente, promover a  adoção consciente e a orientação sobre o convívio harmonioso com os  animais da fauna sinantrópica.

Organizada pelo Centro de Controle de Zoonoses (CCZ), órgão vinculado à Coordenação de Vigilância em Saúde (Covisa), a Ação Animal, que também celebra o Dia Mundial dos Animais (4/10), pela primeira vez  permitirá ao visitante levar seu bicho de estimação a um evento do CCZ – lembrando que, para os cães, são necessários coleira e guia; para os  gatos, caixa de transporte. E esse público poderá usufruir de alguns  serviços, como a emissão do Registro Geral Animal (RGA), que é o “RG” do Animal (custo de R$ 4,25), a microchipagem, a emissão de guia para  castração gratuita e algumas orientações veterinárias. As inscrições  para a castração de cães e gatos serão feitas ao longo do dia, durante o evento. Os interessados deverão levar CPF, RG e comprovante de  residência.

Quer conhecer o animal antes de levar pra casa?

Repetindo o sucesso da última festa de adoção do CCZ, no primeiro semestre deste  ano, quem tiver interesse em adotar um bichinho poderá fazer o Test Dog  ou o Test Cat, uma espécie de “test-drive” em que as pessoas poderão  passear com os cães e ter maior interação com os gatos. “Neste curto  contato, os futuros donos costumam decidir se adotam, já que a afinidade surge quase que de imediato”, explica a dra. Ana Claudia Furlan Mori,  gerente do CCZ.

Além de tudo isso, haverá mais uma novidade: o Guia Pet, em que voluntários e funcionários acompanham o futuro adotante para  esclarecer sobre o comportamento e a personalidade dos animais para  adoção.

Mais atrações

Para as crianças foi reservado o Espaço Criança, que trará atividades  lúdicas, com direito a pipoca e algodão doce, pintura facial e escultura em balões e origami. Será ainda exibida a peça As aventuras do Cão Tobi e da Gata Mimi, dramatização produzida pelo CCZ e premiada pela Organização Pan Americana de Saúde (OPAS).

Os animais disponíveis para adoção vão participar de um desfile, haverá  demonstração de adestramento de cães de grande porte e de guarda, como  pastor-alemão, rotweillers e pit bulls, além de uma exposição de fotos.

Já quem se amarra em videogames poderá visitar o estande do The Sims 3 Pets, da Warner, marca que está apoiando o evento.  O público poderá jogar o  novo game, que tem mais de cem raças de cachorros e gatos controláveis.  Quem adotar um pet na Ação Animal ganhará brindes exclusivos do The Sims 3 Pets para o bichinho.

A Ação Animal contará com outras parcerias e com os voluntários que atuam no CCZ nas atividades de banho e tosa, bem-estar e passeadores.

Adotar faz bem

Atualmente, há 370 cães e 80 gatos no CCZ esperando por um dono. Os animais são  vacinados, esterilizados, microchipados, tratados contra pulga e  carrapato e vermifugados. Os interessados devem levar coleira para os  cães e caixa de transporte para os gatos, além de CPF, RG e comprovante  de residência.

A taxa municipal referente à adoção é de R$ 15,25, incluindo o RGA, que é emitido na hora. Os novos proprietários  receberão também informações sobre guarda responsável e demais  orientações que serão fornecidas pelos funcionários do CCZ.

Os  visitantes poderão vivenciar e testemunhar a grata experiência de um dos momentos mais ternos do evento, ou seja, o momento em que a adoção se  concretiza e, juntos, donos e animais, deixam o CCZ para seu novo lar.

Serviço

Ação Animal
Data: 22 de outubro de 2011
Horário: das 10h às 16h
Local: Centro de Controle de Zoonoses (CCZ)
Endereço: Rua Santa Eulália, 86, Santana (próximo ao Campo de Marte)

Fonte: site da Prefeitura de São Paulo

Posted in Animais | Leave a comment

Etnomatemática – capa em alta definição

Posted on September 21, 2011 by rosangela

Posted in Press releases 2 | Leave a comment

Livro propõe nova abordagem do ensino de matemática

Posted on September 21, 2011 by rosangela

Levar para as aulas de ensino médio e fundamental pontos da matemática usados em diversas atividades profissionais é tema de livro e sugestão para tornar essa ciência mais concreta e prazerosa na vida de estudantes

Estabelecer uma relação entre a matemática usada no cotidiano profissional e aquela ensinada na escola é a proposta principal do livro “Etomatemática – Multiculturalismo em Sala de Aula”, de autoria do consultor e professor universitário Evanilton Rios Alves, recém lançado pela editora Porto de Ideias.

Para o autor, a obra tem o objetivo de repensar práticas para contribuir com o processo educacional no ensino de matemática e fazer com que o estudante veja essa ciência como algo vivo, útil e prazeroso.

“É possível ficar apaixonado pela matemática, dependendo da abordagem dos conteúdos em sala de aula e contribuir para diminuir os resultados negativos das avaliações da escola básica”, frisa Evanilton Alves. “É interessante que o futuro profissional obtenha conhecimentos necessários que satisfaçam a sua profissão aliando teoria à prática”, salienta no livro.

A obra tem como público alvo profissionais da educação, estudantes, administradores de empresa e todos que, de alguma forma, usam a matemática como recurso no trabalho.

Etnomatemática é apoiada e definida pelo autor como a matemática de grupos sociais, como grupo de indivíduos ou de atividades profissionais. “Quando se trata de duas ou mais pessoas no mesmo espaço, você tem diferentes pensamentos, culturas e diferentes formas de enxergar as coisas. Aí temos o multiculturalismo em sala de aula. É importante desenvolver com o aluno a matemática presente nas profissões. Isso não significa desenvolver habilidades profissionais com alunos dos ensinos fundamental e médio. Trata-se de pegar alguns pontos que profissionais usam e fazer um trabalho em sala de aula de maneira a tornar a matemática mais viva para esses alunos”, conclui o autor.

ISBN: 978-85-60434-74-9

Formato: 14 x 21

Páginas: 106

Peso: 200 g

Ano de Publicação: 2010

Gênero: Acadêmicos

Prefácio: Ubiratan D’Ambrosio

Site do autor: http://www.eragestaoeducacional.com.br

Vídeos do autor: http://www.eragestaoeducacional.com.br/index.asp?item=Midias

Imagem do livro em alta definição: http://www.mulherevida.com.br/?p=564

Endereços de venda do livro:

http://www.portodeideias.com.br/MostraLivro.aspx?id=160

http://www.livrariacultura.com.br/scripts/resenha/resenha.asp?nitem=22148547&sid=87378524213918413171833681

Contatos com o autor:

E-mails: era.nilton@hotmail.com e era@eragestaoeducacional.com.br

Twitter: @NiltonEra

Telefones: 11 3589-6197 / 11 9810-9257

Mini-currículo do autor: http://www.eragestaoeducacional.com.br/index.asp?item=SocioDiretor

Sugestões de pauta sobre este press-release e pontos que podem ser abordados pelo autor:

  • · Como motivar crianças e adolescentes a gostar de matemática
  • · Nova proposta para o ensino de matemática
  • · Como tornar o ensino de matemática mais dinâmico e prazeroso
  • · Como motivar o professor a ensinar matemática
  • · Dicas para estudar e aprender matemática
  • · Nova proposta de aula pode fazer a diferença na avaliação das escolas
  • · A matemática de profissionais pode ser levada em salas de aulas de crianças e adolescentes.

Posted in Press releases 2 | Leave a comment

Paul McCartney incentiva o vegetarianismo

Posted on June 13, 2011 by rosangela

Rock sem carne

Paul McCartney encanta plateia com muita disposição

Paul  McCartney esbanjou energia durante duas noites (22 e 23 de maio)  de  shows  de duas horas e meia cada, na sua última passagem no Rio de  Janeiro pelo Up and Coming Tour.A performance para cantar e tocar para mais de 90 mil pessoas , mais de 30 músicas, diz  não só da disposição física como  também da alimentação do ex-beatle, de 68 anos.

Vegetariano  desde a década de 70, Paul trouxe na bagagem o chef e toda equipe de  cozinha que alimentam os músicos,  técnicos e profissionais estrangeiros  da turnê com um cardápio sem qualquer tipo de carne. Segundo uma  produtora que trabalhou nos shows do Rio, as compras são feitas  diariamente, privilegiando produtos frescos.  Informações do site G1  dizem que o músico solicitou para o camarim,  água, leite de soja sem  açúcar, chás de menta e verde e vinho francês Margaux. Já para o buffet,  Paul fez questão de uvas sem semente, laranjas, bananas e batatas  fritas.

Engajado  em política defensora dos animais, o popstar exigiu que a mobília do  camarim  não fosse de couro ou fizesse qualquer referência a pele de  bichos. Além de defensor dos direitos dos animais, Paul criou a campanha  mundial “Segunda-feira sem carne”, como forma de preservação do meio  ambiente. Uma das justificativas é que relatórios da ONU revelam que a  criação de animais de corte é responsável por cerca de 18 por cento das  emissões mundiais de gases estufa, mais que a indústria global de  transportes.

Em  declaração ao PETA (Pessoas de tratamento étcino aos animais), Paul  conta que parou de comer carne enquanto pescava e percebeu que matava o  peixe apenas por prazer, assim refletiu  que a vida do peixe  é   tão  importante para o próprio peixe quanto a dele é para si.

Fonte: Assessoria de Imprensa – Equipe Malagueta
Texto: Mariana Moraes

Posted in Animais | Tagged , , | Leave a comment

Quadro de rotina para atividades domésticas

Posted on June 5, 2011 by rosangela

Um dos objetivos do livro “Mulher – Guia Prático de Sobrevivência”, editora Baraúna, é ajudar mulheres no gerenciamento do tempo e na organização para possibilitar melhor qualidade de vida.

O livro já traz sugestões para distribuir as atividades do lar durante os dias da semana. Segue, agora, mais um quadro de rotina doméstica focado em cada ambiente da casa.

Se preferir adquirir o livro na versão digital: Livraria Saraiva

O recurso serve para orientar os responsáveis pela execução das atividades e também para gerenciar o trabalho dos funcionários da casa.

Circule o dia da semana em que cada tarefa deve ser feita e acrescente o que for necessário no espaço para outras atividades.

Salas e Escritórios

Chão e tapetes – Varrer, aspirar, passar pano úmido. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Limpar os móveis de madeira. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Limpar estofados. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Limpar objetos e livros. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Limpar vidros, espelhos, janelas e portas. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Outras atividades

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Lavabos e banheiros

Trocar toalhas. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Limpar objetos decorativos. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Lavar louças sanitárias e torneiras. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Lavar piso, azulejo e box. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Esvaziar e lavar lixeiras e cestos de roupas. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Limpar armários e prateleiras. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Limpar vidros e espelhos. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Outras atividades

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Quartos

Trocar as roupas de cama. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Chão e tapetes – Varrer, aspirar, passar pano úmido. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Limpar objetos. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Limpar os móveis. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Limpar portas e janelas. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Limpar espelhos e vidros. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Outras atividades

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Cozinha

Lavar a pia e as torneiras. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Lavar a lixeira. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Limpar armários e prateleiras. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Limpar portas, vidros, espelhos e janelas. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Lavar azulejos e pisos. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Limpar a geladeira e o freezer. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Limpar microondas, forno, fogão. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Limpar objetos decorativos. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Outras atividades

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Lavanderia

Lavar roupas e colocá-las para secar. . Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Passar roupas. . Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Lavar pisos e azulejos. . Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Limpar móveis, objetos e eletrodomésticos. . Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Limpar vidros, janelas, torneiras e portas. . Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Outras atividades

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Quintal, jardim e garagem

Varrer o chão. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Lavar o chão. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Lavar azulejo. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Lavar os potes de comida de animais. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Colocar água e comida para os animais. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Limpar móveis e objetos. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Regar as plantas. Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Outras atividades

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Outras dependências e/ou atividades

______________________________ Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

_______________________________ Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

______________________________ Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

_______________________________ Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

______________________________ Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

_______________________________ Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

______________________________ Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

_______________________________ Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

______________________________ Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

_______________________________ Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

______________________________ Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

_______________________________ Seg/Ter/Qua/Qui/Sex/Sab/Dom

Outras atividades

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

Posted in Organização | Tagged | Leave a comment